Curso de Capacitación: Motivación y Desarrollo de la Resiliencia en el Ámbito Laboral

1. Descripción del curso

Este curso busca fortalecer en los colaboradores la capacidad de mantener la motivación, enfrentar situaciones adversas y recuperarse de ellas de manera positiva. Se enfoca en herramientas prácticas que permiten mejorar el bienestar laboral, la productividad y la adaptación al cambio.

2. Objetivo general

Capacitar a las personas para que desarrollen una mentalidad resiliente y una motivación sostenida en su entorno laboral, de modo que puedan enfrentar desafíos, adaptarse a cambios, mantener bienestar emocional y productividad, y contribuir a un clima profesional saludable.

3. Objetivos específicos

Reconocer los factores que influyen en la motivación individual y colectiva.

Desarrollar estrategias para mantener la motivación en entornos laborales cambiantes.

Comprender el concepto de resiliencia y su importancia en el trabajo.

Aplicar herramientas prácticas para gestionar el estrés, la frustración y la presión laboral.

Fomentar una cultura laboral positiva que promueva el bienestar emocional.

Curso: Motivación y Desarrollo de la Resiliencia en el Ámbito Laboral Duración total: 24 horas (6 semanas, 4 horas/semana).

Estructura: 6 módulos con teoría, actividades, cuestionarios y videos en español.         

Módulo 1: Fundamentos de Motivación Laboral Duración: 4 horas.

Explora motivadores intrínsecos (propósito, autonomía) y extrínsecos (reconocimiento, compensación). Actividad: Reflexión personal: Identifica tres motivadores en tu rol actual y compártela en foro grupal (45 min). Cuestionario: 10 preguntas de opción múltiple (ej. "¿Qué factor impulsa la maestría personal?").

Video: "Cómo motivar a los profesionales de tu empresa" (16 min):

Módulo 2: Teorías Clásicas de Motivación Duración: 4 horas.

Cubre modelos como Maslow, Herzberg y Expectativa-Teoría. Actividad: Role-playing en parejas: Simula un escenario de baja motivación y propone soluciones (60 min). Cuestionario: Escala Likert de 12 ítems para medir compromiso organizacional.

Video: "Claves para la motivación en el trabajo" (1h 17min):

Módulo 3: Introducción a la Resiliencia Laboral Duración: 4 horas.

Define resiliencia como capacidad de adaptación ante adversidades laborales. Actividad: Diario de fortalezas: Lista "Yo tengo, Yo soy, Yo puedo" y dibuja un mapa personal (50 min).Cuestionario: 15 afirmaciones verdadero/falso (ej. "Puedo delegar bajo presión").

Video: "Resiliencia en tiempos de crisis" (TEDx, 15 min):

Módulo 4: Estrategias para Desarrollar Resiliencia Duración: 4 horas.

Incluye autorregulación emocional, manejo de estrés y redes de apoyo. Actividad: Dinámica grupal: Debate casos reales de crisis laboral y estrategias colectivas (70 min). Cuestionario: Autoevaluación de 20 ítems (ej. "Mantengo sueño reparador").

Video: "Resiliencia laboral y personal" (1h 6min):

Módulo 5: Integración Motivación-Resiliencia Duración: 4 horas.

Analiza cómo la motivación sostiene la resiliencia en cambios organizacionales. Actividad: Plan de acción personal: Diseña metas SMART para 30 días con seguimiento semanal (60 min).

Video: "Resiliencia en el trabajo" (10 min):

Módulo 6: Aplicación Práctica y Evaluación Final Duración: 4 horas.

Enfocado en liderazgo emocional y sostenibilidad. Actividad: Proyecto final: Presenta un plan para motivar a tu equipo (90 min grupal).

Video: "PONTE A TRABAJAR" (1h 11min):